尊龙凯时人生《中国睡眠研|搓捏凸与凹之缝隙|究报告2023》：睡眠时长有待增加、

　　3月21日是世界睡眠日ღ◈，中国睡眠研究会于3月17日发布的《中国睡眠研究报告2023》（以下简称《报告》）显示ღ◈，50岁及以上中老年人和女性群体的睡眠质量自评偏低ღ◈，民众睡眠时长有待增加ღ◈、睡眠质量自评有待提升ღ◈。《报告》提出ღ◈，高质量的睡眠有赖于积极健康的心理环境ღ◈，良好的社会心态是提升民众睡眠质量的社会心理基础ღ◈。

　　据悉搓捏凸与凹之缝隙ღ◈，《报告》数据源于2022年中国社会心态调查搓捏凸与凹之缝隙ღ◈。该调查由中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心在2022年7月至11月组织实施ღ◈。《报告》呈现了国人睡眠平等ღ◈、睡眠指数ღ◈、不同群体ღ◈、受教育程度ღ◈、不同职业ღ◈、睡眠医学ღ◈、生活压力ღ◈、生命意义ღ◈、差旅人士ღ◈、运动健身ღ◈，以及大学生的睡眠情况ღ◈，为推进健康中国战略的实施提供参考ღ◈。

　　中国睡眠研究会副理事长ღ◈，北京大学医学部睡眠医学中心副主任高雪梅说ღ◈，《报告》基于2022年中国社会心态调查数据库ღ◈，研究分析了2022年民众的睡眠状况ღ◈，重点考察了不同社会经济地位群体在睡眠时长和睡眠质量自评方面的睡眠健康差距ღ◈；聚焦良好睡眠质量的社会心态基础ღ◈，考察了主要社会心态指标及共同富裕相关认知对睡眠时长ღ◈、质量自评的影响ღ◈。

　　《报告》显示ღ◈，就不同群体睡眠状况而言ღ◈，民众睡眠时长有待增加ღ◈、睡眠质量自评有待提升ღ◈。2022年ღ◈，受访者每晚平均睡眠时长为7.4小时ღ◈，47.55%的受访者每晚平均睡眠时长不足8小时尊龙凯时人生ღ◈，16.79%的受访者每晚平均睡眠时长不足7小时ღ◈。大部分受访者睡眠质量自评为“尚好”或“非常好”ღ◈，占89.6%ღ◈，22.6%的受访者睡眠质量自评为“非常好”ღ◈，10.4%的受访者睡眠质量自评为“不好”或“非常差”搓捏凸与凹之缝隙ღ◈。随着年龄增长ღ◈，总体上受访者睡眠时长呈缩短趋势ღ◈，睡眠质量自评呈下降趋势ღ◈。男性和女性受访者每晚平均睡眠时长差异不大ღ◈，但男性受访者比女性受访者的睡眠质量自评略高ღ◈。不同受教育程度群体睡眠时长ღ◈、睡眠质量自评存在一定差异尊龙凯时人生ღ◈，研究生及以上学历群体的睡眠时长偏短ღ◈、睡眠质量自评偏低ღ◈，其中有25.71%受访者的睡眠质量自评为“不好”ღ◈，这使研究生及以上学历群体成为与低受教育程度群体（小学及以下群体）类似的“睡眠剥夺群体”ღ◈。

　　《报告》显示ღ◈，影响睡眠状况的社会心态基础主要体现在美好生活需要对睡眠状况影响尊龙凯时人生ღ◈，美好生活体验对睡眠状况影响尊龙凯时人生ღ◈，安全感ღ◈、主观幸福感ღ◈、公平感尊龙凯时人生ღ◈、社会信任与社会压力感对睡眠状况影响等方面搓捏凸与凹之缝隙ღ◈。

　　《报告》在研究分析了2022年民众的睡眠状况后提示ღ◈，在推进共同富裕过程中ღ◈，有必要促进睡眠平等ღ◈、缩小睡眠健康差距等搓捏凸与凹之缝隙ღ◈。

　　中国睡眠研究会黄志力理事长发布了今年世界睡眠日的中国主题ღ◈：“良好睡眠 健康之源”尊龙凯时人生ღ◈。高雪梅表示ღ◈，健康睡眠与每一个人的生活息息相关搓捏凸与凹之缝隙ღ◈，睡眠质量的好坏直接影响人们的生活质量和幸福指数ღ◈。睡眠和饮食ღ◈、运动一起构成健康生活的基石ღ◈，而睡眠又是后两者的基础ღ◈，因此今年中外世界睡眠日主题都围绕“良好睡眠 健康之源”拟定ღ◈。

　　黄志力说ღ◈，世界睡眠日中国主题发布为健康中国纲要实施打下良好的社会基础ღ◈，丰富了大众睡眠科学知识及健康睡眠的认知等ღ◈。黄志力呼吁ღ◈，希望社会关注世界睡眠日中国主题活动ღ◈，也希望中国睡眠研究会搭建的“健康中国 睡眠行”平台能扩大传播效应ღ◈，持续为提升民众幸福生活质量加油助力ღ◈。尊龙人生就是博ღ◈。医疗设备ღ◈。尊龙人生就是博官网ღ◈。尊龙人生就是博官网登录